ねぐち日記

【夜中の空腹どうする?】食べる派”ねぐち”VS寝せたい派”たに”

2024年2月13日



この前お風呂上がりにドライヤーをしていたら、とにかくお腹が空いちゃった僕。
よーし夜食でも食べようーっと思って食べに向かっていると我らが監視員”たに”に出会しました。


そこから始まったのは「早く寝なさい派”たに”」VS「お腹が空いたら食べるよ派”ねぐち”」のバトルでした。
気になる結果はどうなったのかーっ!見ていきましょう。

ねぐち

それではスタート!


この記事の説明

『コミュニケーションに困難を抱える妻28歳&とにかく働くサラリーマン34歳』の夫婦生活で起きた珍事件・ハプニングをまとめています。”ねぐち”とは妻28歳のほぼ分身となっている鳥です。ねぐち(妻)とたにの間で実際に起きた出来事をご覧ください。今回は”どんな状況でも食べたいと思った時に食べたい!”と思うねぐちの心の葛藤と成長です!









【夜中の衝動】やば、お腹すいた

深夜2時。
ドライヤーをしてるとお腹が空いた僕


たにが寝ていたので隠れて冷蔵庫に行くことにしたんです。
だけど冷蔵庫には、何も入ってない。


仕方なく漬物をポリポリ。
つまみながら洗面所に向かっていると...


現れたな、たにっ!
なっ!!!!
ばれた...!








監視員”たに”が告げる「早く寝なさい」

トイレに起きたらしい”たに”。
目が合うなり、寝なさい。
と怒られました。



言うとおもった。
お腹が空いてるからしょうがないじゃん。
お腹すいたことで頭がいっぱいになって寝れないもん!
だから、今食べなくちゃ。



ねぐちのシンプル思考回路
  • お腹すいた
  • だから食べる
  • そして寝る


こういったシンプルな思考回路になりますよね?
だけど”たに”が頑なに寝なさいと言うんです。

いーやーだーっ!!!
絶対に嫌だー!








お互い負けられない戦いのスタート!

納得のいかない僕は"たに”と対戦することに。
ここから絶対に食べたい”ねぐち”VS寝せたい”たに”のバトルスタートです。


僕の主張はただ1つ。
お腹が空いたら食べた方がいいに決まってる。


続いて、たにの主張
寝る前に食べなくてもいい、明日の朝に食べなさい。



負けられない戦いが幕を開けました。









【ねぐちの疑問】バトル中に浮かんでくる謎

空腹のままでも寝ることができるの?

ここで1つ疑問が浮かんだねぐち。
本当に空腹のままで寝ることって出来るんでしょうか?


まだやったことありません。
お腹が空いたら、睡魔の方が勝たない限りは食べることが優先。


今のところ『食欲>睡魔』なので食べる方が優先事項です。
お腹が空いてることが気になっちゃって寝れる気がしません。








いつまでも甘やかさないことを決めた”たに”

そのことをずっと主張してるとたにが珍しく反論。
これまで甘やかしすぎたのが問題だった。とかなんとか言ってます。
これからは甘やかさないんだ。なんてことも言ってます。



何言ってるんだろう。
あれやこれやと言い争った結果、食べないことに。
たにの勝利です(今回のたには強かった...)








目先のことだけで行動すると管理はできない

「食欲コントロール」の重要性

バトルはたにが勝利を収めました。
というのも、実は食欲のコントロールが苦手で最近悩んでたんですよね。

食事に関する悩み
  • 腹八分目で食事を終わることができない
  • まったく食べないことで調整する
  • 時間などは決めず食べたい時に食べるスタイル


食べすぎるか、食べなさすぎるか。
極端な選択をしがち。
いい塩梅という言葉が本当に苦手なんです。


おかげで低体重になったり
一気に増えたり。安定しないので心も安定しません。


今回の件で考えてみると、寝る直前という時間帯に食べる必要はないと冷静に判断するスキルが要るのだと学びました。









習慣は僕を安心させてくれる

そしてもう1つ気づいたことがあります。
いつの間にかドライヤー時に夜食を食べることが習慣になっていたんです。
お風呂上がり・ドライヤー・洗面所でこの条件が揃ってる時は夜食を食べる。



特に理由はありません。
ただただ習慣になっているだけ。



いつの間にかマイルールがたくさん出来ているんです。
でも何でそんなことするかって?
安心するからです。




普段通りにできることに安心を覚えます。
だから、食べていない時期は食べないことに安定を覚えます。
食べる時期になると食べることに安定を覚えるようになるんです。


冷静に見ていくと、食べたいと思っているようで思っていなかったことが分かりますねぇ。

僕は食べたいんじゃなくて安心したかっただけかぁ。



そんなことなら別のことで安心する材料を探した方が良さそうです。









【ねぐ俳句】今回の教訓を詠む

落ち着きな。
いいからとにかく
落ち着きな。


今回はこれです。
とにかく、落ち着いてほしいですね。
(僕に向けたメッセージ)


食べ物との向き合い方

食べ物は手っ取り早く安心を作り出しやすいんですよね。
だけど、それでは体型のことや満腹の不快感などを感じて後から不安定になります。
結果的にまったく安心じゃありません。



「長期的な安定を得るためにカロリーコントロールはすることに」決めました。
食べ物・体型に振り回される生活はもうやめだーっ!








【まとめ】ねぐちが夜食バトルで学んだこと

僕はいろんな管理が苦手なんだな

というか、僕は何事も管理が苦手なようですね。
スケジュール・時間・食欲生活で出てくるいろんな管理が本当に苦手。
小学生、いや保育園児ぐらいのレベルです。



みんなどうやってるんだろう。
当たり前にできるなんて”たに”は言うけれど僕は出来そうにありません。
仕方ないから勉強しよう。
みんなは教えてもらわなくても身についたらしいけど、僕は勝手に身につかないんだから学ぶんだ!








生活の管理を頑張る2024

最近、自分の苦手なことがようやく見えてきました。
今年は生活の管理を頑張る年にしようと考えています。



すぐには出来るようにならないかもしれないけど、めげずに・凹みすぎず、だけど改善しながら成長できたらいいなと思っています。
それでは本日は以上です。最後までご覧いただきありがとうございました!

  • この記事を書いた人

ねぐち

引きこもり系主婦”CEO”と多忙系サラリーマン”たに”|そんな夫婦と生活する鳥が僕”ねぐち”|考え込むことが大好きな僕はブログを開始|新米主婦が驚いた社会の知恵|波瀾万丈な人生で身につけた人生の教訓など...|とにかく暮らしに関することは何でも|CEOに代わって僕が発信しています!(※実際はCEOが書いています)

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