お久しぶりです！ねぐちです。
ブログが初期化してからというもの落ち込んでいた僕。色々と考え直すこと数ヶ月...もう一度頑張ることにしました。
どんな内容にしようかなぁ。方向性が定まらない僕は長いこと悩んでいました。しかし、問題はそこじゃないことに気づきます。
僕自身に大きな課題があることに気づいたんです...
【疑問】僕は何が好きなんだろう
この数ヶ月の間に一番大きな悩みとなったのは「何が好きか分からないこと」
心理士の先生と週に１度、面談をしてるのですが僕にとって最も難しい質問に出逢います。「何が好き？」と聞かれると言葉に詰まってしまうんです。
「来週にまた聞くね」と言われたのでブログを通して考えてみることにしました。が、早速壁にぶつかります。
好きなものを探すって難しい
好きなものを探すと聞くと楽しそうだし、簡単そうだし。周りの人を見ていても苦労して探してるようには見えません。
だけど、僕にとってはめちゃくちゃ難しいんです。パッと思いつくものが何もありません。
本当に何もないんです
簡単に見つからない理由
これまで特殊な家庭環境にいた僕。抑圧されて、自我を出すことは許されず、親の言いなりになる日々でした。その結果、感情のない鳥になっていたようです。
ずっと「してこなかった・させてもらえなかった」ことによる影響は大きく、感情のメーターが壊れてしまい機能しなくなるまでに。
そんな背景を知っている心理士の先生はヒントをくれました。そして、次回の心理面接までに意識して過ごすようにと言われたのです。
【ヒント】快or不快？
心理士の先生が教えてくれた「快か不快か」というポイントに着目しながら過ごしてみることにします。
好きか嫌いかという感覚も大事だと教えてくれました。「これはちょっと...」「これいいじゃん！」などの気持ちが出てきた時がチャンスですね！
過ごして数日経った頃、僕にはたくさんの不快があることに気づきます。
生活の中で不快なもの
苦手なもの
- 雷
- 花火
- 人混み
不快と聞くとすぐに思いつきました。最近ずっと思ってたのが雷。これが本当に嫌で仕方ありません。
音の大きさといい、光り方といい...全部が嫌だ！まさに不快です。夕立の多い今の時期は本当に苦痛で仕方ありません。
似てる理由から花火もちょっと苦手。これまでの祭りでは心を押し殺しながら見ていました。できるだけ会場は避けて、程よい距離から見るようにしてたなぁ。
あとは、人混み！祭りの人混みも苦手でした。けっこう沢山あるんだなぁ。
快で思いつくのはただ１つ！
好きなもの
- 甘いもの！
とにかく甘いものが大好きな僕ねぐち。毎日欠かさず、結構な量の糖分を摂取しています。きっとこれは好き、快だ！
しかし！これしか思いつかず...僕は毎日毎日甘いものを食べ続けること数年。体重が7キロも増量してしまいました。
他にも見つけないとな。じゃなきゃ太り続けてしまう。基礎代謝が落ちてきたアラサーバードの悩みでもあります。
世の中にある沢山の嗜好品
- お酒
- たばこ
- 恋人
- 友達
- 食べ物
- 趣味etc...
そんなことを考えながら過ごしてると、世の中には沢山の嗜好品が溢れていることに気づきます。
それらはどれも「やりすぎると良くないものばかり」しかし適度に楽しむのであれば「いいもの」なのかも。
世間の人々は僕が知らない間に、いろんな手段を駆使しながら息抜きをしてるんだ。すごいなぁ。
気づいた！分散が大事だ！
僕の楽しみは食べ物しかなく、一点集中してしまうため過度になってしまいがち。それが摂食障害の悪化と慢性化という形で出ているのかもしれません。
ストレスが溜まりやすい性格であるにも関わらず、息抜きの手段が１つしかない。それでは心身ともに限界を迎える理由が分かります。
好きなものが増えると起こるいいこと
僕自身に好きなものが増えると、生活に楽しみができて、わくわくすることが増えて。いいことばかりになるでしょう。生活にハリが出る。そんな僕になりそうです。
ストレスを溜めないことは出来ないと思いますが、ストレスを発散する方法が身につくと持久力が大幅に上がるはず！長く飛べる鳥になるためには見つけなくちゃ！
探す作業には時間がかなりかかるでしょう。それでも、少しずつ気になることから取り組んで行けたらなと思っています。
【まとめ】なんか楽しそう
好きなものが見つかった日にはやりたいことができて、集中したいことができて。楽しそうな人生になりそうですね！
そんな日が来るのも夢見て、今日ものんびりと自分に集中しながら過ごしていこうと思います。
それでは本日は以上です。最後までご覧いただき、ありがとうございました！