皆さんこんにちは！バードセキュリティのねぐちです。
最近、SNSで「整形しました」「アップデート完了！」といった言葉をよく見かけます。整形は、隠す時代から大きく変化しめずしいことでも恥ずかしいことでもなくなってきました。
むしろ、「自分磨き・理想への一歩」として称賛されるように。
だけど、僕には疑問に思うことがあります。
みんな”顔や体”を整えることにはあんなに勇気を出すのに、どうして”心”は整えないんだろう？外見の整形を繰り返しても、幸せになれないような気がしてきたんです...
それでは、本編スタート！
整形神話の時代を生きる
整形は今や、文化になってきました。
良くも悪くも、ハードルが下がったことで美容整形をする女性は増加。さらに、技術の進歩・SNSの普及により、その勢いは加速したと思います。
整形は文化へ
顔の印象を変えることは、髪型やメイクを変えるぐらい手軽になったのは事実
「自分を好きになるための整形」という言葉も普及してる印象を受けます。
現代は、整形神話で溢れてるね
美しさは”選べる時代”になった
これまでは生まれた姿の見た目で美しさを判断されることが多かったと思います。
しかし、現代は整形が文化として普及したことにより「自身の美しさを選べる・調整できる側面」が出てきました。
とてもいい時代のように感じますが「幸せそうな人が増えたか？」と聞かれると、なんとも言えないのは何故でしょう。
綺麗に整った人は増えましたが、人生の満足度はどうなんでしょうか？
周りから認められる顔になりたい女性たち
顔や体を整えたにも関わらず、コンプレックスが消えずに整形を繰り返す人もいます。
なぜ整形を繰り返す？
目的が、人からの承認を得るためになると美容整形を繰り返すことになる
美容整形にハマる女性たちは、「男性のためでなく自分のためにしてる」と主張する方が多いです。
しかし、その発言の裏には「時代に合った顔にするため」「SNS上で、良いと言われている顔になるため」という他人からの承認を満たすための本心が潜んでいることがほとんど。
本当に自分のためを思うのであれば、感染症や後遺症などの身体的リスクを考えて「繰り返さない」と判断するはずです。
見えない心の問題がありそうだね...
SNSが作る「整った人＝正しい人」の錯覚
現代の深刻な問題
SNSで拡散されている「整っている！と称賛されている顔」が「正解の顔」として広まっていること
「その顔がダメな顔」などと言いたいわけではありません。
本来、顔はみんな違うもの。それなのに、同じ顔がみんなの正解になることは現実としてあり得ないことだと思います。
どんな顔がいいか、どんな整形が合うか、などは「本当に人によります」
芸能人の顔も十人十色
一般的に、芸能人は見た目の優れた人が多くいますよね。彼らの容姿を観察すると分かりやすいですが、同じ顔の人はいません。それでも、「美しい」「かっこいい」と評価されています。
「その人らしさ」を活かした美しさを持っている人が結果的にも、好まれている
そこに、本人たちが「そんな自分が好き」と内面的な整いも持ち合わせていることも相乗して、より魅力的になっているような気がします。
内面の整形にも、焦点を当てる
現代の整形神話が生んだ問題の１つは、「自分の内面と向き合う機会を奪っている」ことのように思います。
外見を整えると、人生も整うわけではない
こんな誤解をしてる女性がいるのではないでしょうか？
どれどれ、詳しくチェックしていきましょう。
理想のパーツを手にしても、不安は消えない
まず、整形しようと思ったきっかけが、「外見上の問題ではなく内面の問題」から起きているケースがたくさんあります。
目・鼻・口...などの形を整えても不安や焦りが解消されることはありません。
【余談】ねぐちの友達が...
少し前に、仲の良い友人が「目の整形をしたい！」と言っていました。そのときに驚いたのは、「必要ないでしょ？」というほど大きな瞳の子だったからです。
その子は、ぱっちりお目目のしっかり二重。どこを整形するの？と率直に感じたんです。
本人なりには気になる点があるのかもしれませんが、感染症や後遺症などのリスクを踏んでまでするような外見上の問題はありません。
しかし、本人は「気になる」と主張します。それには、自己評価・自己肯定感・自己受容など...心の問題が原因となっているような気がしました。
彼女だけでなく、他にもたくさんいるような気がしています。
自分のためにしてるという、自己防衛
また、自分のためにしてると主張する女性も多いですが、背景にある強い自己防衛を感じ取ってしまいます。
理想のパーツを手にしても、不安や孤独は形を変えて付いてきます。
内面から起きている問題は、内面と向き合わない限り解決することはない！
ルッキズムの時代だからね...
気になっちゃうよね。
ルッキズムの辛さは分かるけど...
他人の評価に怯えているから「美容整形を繰り返す」ことになる。
けど、気にしてると認められないため「自分のためにしてる」と言う。
この状況は、非常に心がしんどいループにハマっていきます。理想のパーツを手にしたのに、鏡の前に立つと再び「これで大丈夫かな？」と不安に駆られる日々に...
- 他人からの評価を気にしすぎていること
- （人からの評価を気にしてしまう）ありのままの自分を認めることができない
自分磨きの方法は、外見からだけでなく「内面的なアプローチ」も可能です。
この記事が、焦点を変えるきっかけになればいいなぁと思うねぐちの呟きでした。
容姿だけでなく、心も一生自分のもの
人生において、外見の印象が重要になるのは事実です。だから、美容整形を用いて「自信の持てる見た目に整えていくこと」自体は素敵なこと。
しかし同時に、内面（気持ちや考え、価値観）もその人の印象を大きく左右します。
美容整形で外見をカスタムしてるように、内面も自由で身軽にコントロールできるようになりたいものです。
僕的には、美容整形以上の効果があると思うんだよね
見えづらい「心の歪み」
鏡を見ればすぐに分かる外見とは異なり、内面的な歪み・ズレはなかなか認知することができません。
見ようとしてる僕でさえも、高確率でズレています。見ようとすらしていないなら、内面的な歪みやズレは「まったく見えていない」と言っても過言ではないでしょう。
鏡を見れば、「鼻の形」「目の幅」...と自身の理想に沿ったズレに気がつくことができます。
最も大変だと感じる部分
心は、自分が見ようとしないと歪み・ズレに気づくことができない。
だから、放置してる人が多い。放置というよりも、気づいていないことに気づいてない人が多いというのがリアルです。
技術の進歩・SNSの普及により、手軽に美容整形に手を出せるるようになったことが、「本質の問題から目を逸らす機会を増やしてる」状況を悪化させたとも言えます。
心の整形が必要な人は、ほぼ全員
先ほど話したように、内面的なズレや歪みは”放置してる人が多く、見ようとする人も少ない”ため、ほぼ全員が何かの歪みやズレを抱えています。
気づいていますか？自分の心の問題
はじめに、内面にどんなズレや歪みを抱えているかは、外見と同じで人によって異なります。
こんな部分をチェック！
- 性格（これまでの生い立ちや現在の状況により形成された部分）
- 気質（生まれ持った部分）
- 思考（考え方、物事の進め方、見方など）
- 捉え方（起きた出来事をどう受け取るか、ここは思ったより人によって違う。聞いてみないと分からない）
- 自己評価（実際より自信がなさすぎる人もいれば、自信過剰になってしまっている人も...さまざまです）
ズレが少ない人もいれば、多い人もいます。ズレている部分も、かなり差があります。
僕は特に、捉え方に問題があったかな？
【実体験】ねぐちに起きていた歪みやズレ
- 【捉え方】意地悪言っている！
- 実際には、誰もそんなことは言っていない
- けど、ねぐちには本当にそう見える
- 悪意があるように感じてしまって、外に出たくないと言う
- 周りはそんなこと起きてないので混乱...
- 【自己評価】こうありたい！という自身の願望が強く反映される
- コミュニティなどの集団に馴染める自分でありたい！という思いからとにかく合わせる
- 自分が思うかどうかは、さて置いて「僕もそう思う！」と強めに主張
- 言葉にすることで、馴染めていると自分で自分に言い聞かせる
- ただ、自己洗脳してるようなものだったので身体にガタがきた...
僕は被害妄想が強いところがありました。
誰も言ってないのに、絶対にバカにした！悪く言ってる！などと本気で思ってしまう
疑い深い傾向も強かったので、誰のことも信じないというスタンスでした。
あの頃のねぐちは大変だったよ...
何も起きてないのに、急に怒り出すから。
でも、気づいてないだけで自分の中にもズレや歪みはあった
お互い結婚生活の中で、自分では気づくことのできない歪みやズレを自覚していきました。
心の整形項目「構造の修正プラン」
共感を得る会話は、普段の生活にもたくさんありますが、自分自身の歪んだ考えや価値観、感覚などのズレを修正してくれる場所は少ないです。
そこで、今の自分を知ること「どんな価値観なのか、捉え方？、歪みはある？」といった自己理解が内面整形のスタートすることになるのかなと感じています。
それが、外見に置き換えたときの”鏡を見るような作業”になります。
自己理解をしていくと、自分の内面が映し出されるようになるでしょう。
矛盾を抱えたまま生きるという、最も難しいこと
たにとの共同生活の中で、自己理解を深めてきた僕ですが最近つくづく思っていることがあります。
それは、曖昧に耐えるメンタル・バランスよい心持ちを維持することが最も難しいということ。
曖昧に耐えられるバランスを習得する
僕は極端な性格だからか、外見だけ！内面だけ！振り切る方が簡単です。だけど、色々と考えながらやること・やらないこと・諦めること・挑戦したいこと...を決めて心の折り合いもつけながら別の人間と一緒に生活していく。
そんな曖昧に耐えられるメンタルバランスが、今一番欲しいものです。
らしさのある顔に、魅力を感じるのかも
ねぐちの願望イラスト
僕だって、できることならジョニーデップのような渋くてイケてる色男になりたい！！
ただ、それと同時に思うのは「あれは、ジョニー・デップだから良いのかも」
完璧な顔や性格に惹かれているわけではなく、その人らしい個性が残っている、らしさに魅力を感じているように思います。
心の整形とは、受け入れる行為から
世の中には綺麗な人はたくさんいるし、自分以外の綺麗な人だってもちろん山ほどいる。
そんな事実を受け入れて、それでも「自分けっこういいじゃん、悪くないじゃん♪」
そんな風に満足できる（＝受け入れる）ことができるようになると、心の整形も進んでいくはず。
結果、自然と美容整形に依存する・執着する心が薄まっていく気がしています。
【まとめ】内面的変化でも、人は美しくなる
整って見える人は、心の形が綺麗な人
理想の顔として、挙げられる芸能人（女優、アイドル、モデルさんなど...）は顔が整っているだけでなく、生き方から整っているように見えます。
自分の心を管理して、やりたいことに挑戦してる姿が「より綺麗に見せる」んです。
それは、あなたも同じ。パーツ配置やサイズなどを気にしすぎても魅力は増えません。内面的な整形をした方が、ぐんと魅力が増すはずです。
心のメンテナンスも必要
メンテナンスとして定期的に美容医療を行なっているという話を、最近はよく耳にします。
もちろん見た目の印象も重要なので、外見を美しく保つことは大切です。しかし、それだけで美しさが保証されるかというと別問題。
そこに、心のメンテナンスを加えるとより美しさに磨きがかかりそうです。
整うに必要な「自己理解」
今回は、「現代の整形神話から見える、内面の整形が見過ごされがちな問題」について話しました。
ついすぐに見て分かるもの、短期的な挑戦で変えられるものに意識が向いてしまいます。しかし、長期的にみたときには絶対に内面の整形もコツコツやった方がいいと思います。
そちらの方が、総合的に見たときに「整う効果」が高そうだからです。
顔には、パーツや比率だけでは説明できない「人相」が出ます。
体型には、生活習慣がモロに反映される。
年齢を重ねるほどに、これらの影響の方が大きくなりそうなのでコツコツ自己理解していこうと改めて思いました。
それでは本日は以上です。最後までご覧いただき、ありがとうございました！
